قوت مدافعت بڑھانے اور کینسر کے خلیات کی نشوونما کو روکنے کے لیے نئی فصل کی تازہ مولی کی غذائیت کی قدر دریافت کریں۔
2022-08-31
نیا سیrتازہ مولی میں مختلف قسم کے ٹریس عناصر ہوتے ہیں جو جسم کی اپنی انٹرفیرون کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں۔ سفید مولی وٹامن سی سے بھرپور ہوتی ہے، اور وٹامن سی ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہے، جو میلانین کی ترکیب کو روک سکتا ہے، چربی کے آکسیکرن کو روک سکتا ہے، اور چربی کو جمع ہونے سے روک سکتا ہے۔
مولیاں کھانے کے فوائد
1. جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے: مولی وٹامن سی اور ٹریس عنصر زنک سے بھرپور ہوتی ہے، جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ ہاضمے میں معاون:
2. مولی میں سرسوں کا تیل معدے کی حرکت کو فروغ دیتا ہے، بھوک بڑھاتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
3. غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد کریں: مولی میں موجود امائلیس سٹارک کو گل سکتا ہےh اور کھانے میں چربی، تاکہ یہ مکمل طور پر جذب ہو سکے۔
4. اینٹی کینسر اور اینٹی کینسر: مولی میں لگنن ہوتا ہے، جو میکروفیجز اور فاگوسیٹوز کینسر کے خلیات کی قوت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، مولی میں موجود کئی قسم کے انزائمز سرطان پیدا کرنے والی نائٹروسامینز کو گلا سکتے ہیں اور کینسر مخالف اثرات رکھتے ہیں۔
5. جگر کی پرورش اور بینائی بہتر کرتی ہے: گاجر میں کیروٹین کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ اس کیروٹین کی مالیکیولر ساخت وٹامن اے کے 2 مالیکیولز کے برابر ہے۔ جسم میں داخل ہونے کے بعد ان میں سے 50% وٹامن اے بن جاتا ہے، جو جگر کی پرورش اور بینائی کو بہتر کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ اس سے رات کے اندھے پن کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
6. ڈایافرام کو چوڑا کرنا اور آنتوں کو چوڑا کرنا: گاجروں میں پودوں کا ریشہ ہوتا ہے، جو پانی کو مضبوط جذب کرتا ہے اور آنتوں میں پھیلنا آسان ہے۔
7. تلی کو مضبوط کریں اور چانکرے کو دور کریں: وٹامن اے ہڈیوں کی معمول کی نشوونما اور نشوونما کے لیے ایک ضروری مادہ ہے، جو خلیوں کے پھیلاؤ اور نشوونما کے لیے مددگار ہے۔
8. مدافعتی افعال کو بڑھانا: کیروٹین وٹامن اے میں تبدیل ہوتا ہے، جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور اپکلا سیل کینسر کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ گاجر میں موجود لگنن جسم کے مدافعتی نظام کو بھی بہتر بنا سکتا ہے اور بالواسطہ طور پر کینسر کے خلیات کو تباہ کر سکتا ہے۔
9. ہائپوگلیسیمک اور لپڈ کو کم کرنے والا: گاجر میں ہائپوگلیسیمک مادے بھی ہوتے ہیں، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک اچھی خوراک ہے۔ اس میں موجود بعض اجزاء، جیسے quercetin اور kaempferol، کورونری خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتے ہیں، خون کے لپڈس کو کم کر سکتے ہیں، اور ایپینیفرین کے اخراج کو فروغ دے سکتے ہیں۔ مصنوعی، نیز اینٹی ہائپرٹینسیو اور کارڈیوٹونک اثرات، یہ ہائی بلڈ پریشر اور کورونری دل کی بیماری کے مریضوں کے لیے ایک اچھا فوڈ تھراپی ہے۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy